Биоэнергетика

Биоэнергетика — совершенно новое направление научных исследований, возникшее на стыке множества различных дисциплин. По существу — это проникновение в тайну тайн природы, прежде всего — в сокровенные кладовые психики человека.
Биоэнергетика — это изучение человеческой личности с точки зрения энергетических процессов в организме. Энергия участвует во всех жизненных процессах: движении, ощущении, мышлении. И эти процессы остановятся, если снабжение организма энергией будет нарушено. Например, прекращение поступления кислорода при нарушении дыхания может привести к смерти

Все мы знаем, что сознание и тело могут влиять друг на друга. То, о чем человек думает, может повлиять на его чувства. Обратное тоже верно. Это взаимодействие, однако, ограничивается осознанными или поверхностными аспектами личности. На более глубоком, подсознательном уровне, и мышление, и ощущения обусловлены энергетическими факторами. Человек в депрессивном состоянии, к примеру, не может самостоятельно вывести себя из него с помощью позитивного мышления. Это объясняется тем, что его энергетический уровень значительно снижен. Когда же путем глубокого дыхания, которое было угнетено вместе со всеми остальными жизненными функциями, энергетический уровень повышается, человек выходит из депрессии.

Энергетические процессы тела связаны с состоянием оживления (возбуждения) тела. Чем более оживлен человек, тем больше у него энергии, и наоборот. Ожесточенность или хроническое напряжение снижают оживление и уменьшают количество энергии.

Энергетические процессы

Существует прямая связь между личностью и энергией, которая так или иначе, но обязательно отражается на поведении. То, насколько важен энергобаланс для человека, хорошо видно при депрессии. Личность в состоянии депрессии подавлена энергетически. У него нет энергии двигаться активно. Он может жаловаться на слабость, не будучи усталым. Понижение уровня энергетики проявляется в угнетенном состоянии всех функций организма. Дыхание ослаблено, аппетит подавлен, сексуальное влечение снижено. У него буквально нет энергии проявлять и поддерживать интерес к чему- либо. И первая помощь здесь- повысить уровень получаемого кислорода, т.е. научиться более глубокому и полному дыханию.Когда дыхание становится более активным, уровень энергетики возрастает. 

Организм человека нормально функционирует только тогда, когда существует равновесие между энергией заряда и разрядки, который поддерживает тот уровень энергии, который отвечает нашим потребностям и возможностям. Растущий ребенок потербляет больше энергии, чем расходует, используя лишнюю энергию для роста.  То же самое актуально и для выздоровления, личностного  роста. Любой рост требует энергии.  Любая активность нуждается в энергии. Но живой организм не машина. Его основная работа производится не механически, а является выражением его сущности. Человек выражает себя в поступках и движениях.Когда его самовыражение свободно и соответствует реальной ситуации, он переживает чувство удовлетворения  и удовольствия от разрядки энергии. А это, в свою очередь, стимулирует организм к увеличению метаболической активности, что отражается в более глубоком и полном дыхании.

Так как зарядка и разрядка функционируют как единое целое, биоэнергетика работает с этими процессами одновременно, чтобы повысить энергетический уровень человека, научить его самовыражению и возобновить свободный поток чувств в теле. Основной акцент делается на дыхании, чувству и движении.

Силы, препятствующие самовыражению, понижают энергетический потенциал. И это парадокс нашего времени.  Каждый, кто способен чувствовать, знает, как много требуется энергии, чтобы защитить себя от бешенного темпа современной жизни, от ее давления и напряжения.

Биоэнергетика основывается на том, что человек не может существовать отдельно от  своего тела, в котором он живет и посредством которого выражает себя, вступает в контакт с окружающим миром. Разум, дух и душа неотделимы от любого живого организма. В мертвом теле нет разума, нет духа и душа отделилась от тела.

Когда тело теряет часть энергии, например, из-за истощения, требуется отдых. Болезнь вызывает тот же самый эффект,  уединиться. И, наоборот, когда есть приток энергии, человек чувствует себя более уверенно, мир вокруг приобретает яркие тона. Каждый человек хочет чувствовать себя более энергично, более наполненным жизненными силами и биоэнергетика в этом может помочь каждому.

Тело выражает  то, кем вы являетесь, т.е. именно тело рассказывает другим о вашем внутреннем мире. Это язык тела. Тело выдаст, что вы утомлены, хотите побыть в одиночестве, покажет вашу усталость( опущенные плечи, тусклые глаза, зам едленные движения, грустны, тихий голос)

Эмоции, чувства человека тоже можно « считывать » с положения его тела. Любая эмоция- это некий внутренний телесный жест. Например, гнев- напряжение, сосредоточивание энергии в верхней части тела(зубы, руки). Привязанность или любовь как бы сглаживает, смягчает черты лица, наполняет теплом кожу, делает теплым взгляд. Эмоции выражаются посредством поз. Отношение человека к жизни выражается в том, как он преподносит себя, в его осанке, в манере двигаться.

Разум и тело представляют собой одно целое. С помощью разума, человек может направить свое внимание на различные части тела и с помощью акцента на той или иной части тела « прочувствовать » ее.  Например, вытяните куру вперед перед собой, сохраняя ее расслабленной и сфокусируйте на ней внимание.Удержите внимание на руке примерно минуту, стараясь при этом дышать глубоко и легко. Ощущения в руке изменятся: вы начнете чувствовать движение энергии в ней, тяжесть и покалывание. Может возникнуть вибрирование, дрожь. Вот так просто вы смогли направить поток энергии в руку.

Разум может направить внимание человека как внутрь, так и наружу, внутрь тела или наружу к внешним объектам. По сути, человек направляет свою энергию или на себя, или на внешний мир. Здоровый человек может менять энергетические векторы легко и быстро, осознавая и свое тело и окружающий мир. Но  не у всех так получается. Одни становятся слишком внимательными к себе и развивают повышенное самосознание. Другие внимательны к тому, что происходит вокруг, теряя ощущения себя. Это происходит с чувствительными людьми.

Разумно заботиться о теле- один из принципов биоэнергетики. Только так можно понять себя. При таком подходе задачи разума- воспринимать и реагировать, ощущать и адекватно отвечать на ощущения. Если вам удастся разобраться , что происходит с вашим разумом- вам удастся понять, чего вы на самом деле хотите, что вы чувствуете. Если вы ничего не ощущаете- нечем загружать ум. Если вы совершаете поступки под влиянием чьих-то мнений, не считаясь со своими чувствами- разум вам, опять же, ни к чему.

Когда человек не в состоянии принять собственное решение, выработать собственное  мнение,- это значит, что в человеке есть некий внутренний конфликт, в нем  борются два противоположных чувства. В такой ситуации принять решение практически невозможно, пока одно из этих чувств не станет сильнее и победит. Потерять рассудок(например, умопомешательство)- это ситуация, когда человек не знает, что чувствует. Так может случиться, если разум подавлен чувствами, которые трудно принять человеку, когда разум не осмеливается осознавать, что именно он чувствует. В таком случае человек разъединен, не целостен, его сознание не воспринимает собственное тело. Он может лишиться индивидуальности или потерять над собой контроль.